Therapieansätze & Methoden
In dieser Kategorie finden Sie verständliche Artikel über bewährte Therapieansätze und Behandlungsmethoden bei psychischen Erkrankungen. Die Beiträge erklären, wie die Methoden wirken, welche Ziele sie verfolgen und wie sie in der Praxis eingesetzt werden, damit Sie sich gut informieren und fundierte Entscheidungen über Ihre Unterstützungsmöglichkeiten treffen können.
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Die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) gehört zu den am besten untersuchten und wirksamsten psychotherapeutischen Verfahren. Sie hilft Menschen, belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster besser zu verstehen – und Schritt für Schritt zu verändern. Ein zentraler Gedanke der KVT lautet:Was wir denken, beeinflusst, wie wir fühlen und handeln. Viele Belastungen entstehen nicht „über Nacht“, sondern entwickeln sich…